Koszyk
|
Atlas treningu siłowego |
|
Cena promocyjna: 87.22 zł Oszczędzasz: 1.78 zł /-2%/ |
| Autor: | Delavier Frederic, |
| ISBN: | 9788320043778 |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Lekarskie PZWL |
| Ilość stron: | 192 |
| Wydanie: | 2011 |
| Wydanie (nr): | 2 |
| Format: | 19.5x25.5cm |
| Oprawa: | Miękka |
W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu.
Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom oraz patologiom związanym z uprawianiem kulturystyki.
Książka ta cieszy się dużą popularnością zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a także w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojęzyczna doczekała się wielu wydań. Adresowana jest do osób zajmujących się kulturystyką, które pragną harmonijnie i planowo rozwijać swoje mięśnie.
Kategorie:
Beletrystyka,
